最近特に寒いので、身体がとっても冷えます（泣）
しかも、応援で行っている職場が冷えて冷えてひぃえ〜〜･･･
建物の中にいるのに、外で仕事しているみたい。

身体が冷えるので、自分のヤル気も吸い取られていく感じ。
家に帰るとコタツに入って何にもしたくない。
勉強しようと思うけどヤル気が出ない。
そしてコタツで寝てしまうという（汗）
一番良くないパターン（汗）
やっぱり身体が冷えるのは良くないですね・・・
この歳になるとつくづく思います。
寒さに耐えられなくなったりとか･･･

なので、寒さ対策の為にネットで
『腹巻』
買いました。
ネットはいいですね〜♪
色々有って迷ってしまう。
値段と使い勝手がよさそうなのでここのにしました。
いやぁ〜止められません！
布の肌触りがとても良いです。
気持ちいい♪
そして薄手だけど暖かいです。
夜も付けて寝てしまいました。
人間、腹は冷やさない方がいいですよ！

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身体の冷えに悩まされる今日この頃･･･

身体が温まるという、高島兄さんが実践している『酒風呂』に入ってみました。
（テレビで高島兄さんが話してた）

『酒風呂』って？　
酒風呂とは、お風呂に酒を入浴剤のように入れたもので、体を温め、風邪に効果がある。　酒風呂とは、日本酒などのお酒を薄めてお風呂に入れたもの。体が温まり、風邪の予防　　や、風邪を直すときにも効果を発揮する。また、お酒に含まれるアミノ酸の成分が、お肌をスベスベにし、ほのかなお酒の香りか、心地よいリラクゼーション効果をもたらす。酒風呂の作り方は簡単でぬるめの湯に約4合の日本酒を加えるだけで、家庭でもできるが、長時間入ると酔っ払ってしまう人もいるので、長風呂や酒に弱い人や子どもなどは注意したい。最近ではお酒がだめな人にも配慮した入浴剤専用の日本酒なども販売されており、手軽に酒風呂を楽しむことができる。

だそうです。

一人暮らしなので、風呂に何を入れようと、誰にも文句は言われません。

安ければ安いほど良いって言ってたので、酒屋で日本酒購入、３Ｌ＝８４０円

これって安いんだろうか？
多分、酒屋で一番安かったら、安いはず。

最初は？？だったけど、上がる頃には、身体ポカポカｖｖ
なかなか汗が引かなかったです。
アパートのお風呂って、すぐに身体が冷えてしまって嫌だったんだけど、
こいつは良いですね〜〜♪
ダイエット効果にもなるんだそうだ。
今日はちょっと量が少なかったみたいなので、
明日はもうちょっと多めに入れてみよう♪

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今日、インフルエンザワクチンを打ってきました。
今年のインフルエンザがひどいそうですからね・・・
アロマの勉強で東京に行った時に、インフルエンザにかかってしまったら大変なので
早めの予防と思い、早速行動。
会社から予防接種代半額下りるという事なので、ラッキーでした。

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最近寒さが堪えるので、湯たんぽを購入しました。

テレビでも特集してたので、今話題なんですね〜

実際使ってみてびっくり！

布団の中が暖かい！

冬は電気敷き毛布を使用しているんですが、電気敷き毛布よりも暖かくなるもんですね♪

朝は湯たんぽのお湯で顔を洗えて経済的

いい買い物しました。

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最近、また通販で雑穀米を買いました。

雑穀米は食べてみると、意外とおいしいし、健康にもいいですね♪

食べ比べをしたかったので、前回注文した所とは違う所の雑穀米を
頼んでみました。

で、ここの雑穀米「もちもち十五穀米」

３００ｇ入って５２５円で送料込みは安いです。
しかも５個購入すると、１個サービスと大変親切。
一応、今回は試しなので、２個購入しました。

味は、ゴマの味がちょっと強いかな〜って感じですけど、
おいしいです。

でも、モチモチ感でいったら、前回買ったここの雑穀米
「十六雑穀『十六の舞』」の方が強くて良かったかな〜

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